Unsere Kursangebote sind als Präventivkurse nach § 20 SGB V anerkannt. Damit können die Kursgebühren ganz oder teilweise von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.
Wir bieten folgende Kurse an:
Gerätegestütztes Kraftausdauertraining
Sie möchten etwas für sich, ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun, aber finden keine Motivation?
Kommen Sie zu uns und betätigen Sie sich zusammen mit anderen Teilnehmern in einer Gruppe.
1 x pro Woche
Insgesamt 12 Einheiten von je 1,5 Stunden
Wassergymnastik
In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.
1 x pro Woche
Insgesamt 8 Einheiten von je 1 Stunde
Gerätegestütztes Kraftausdauertraining – Info und Anmeldung
Standort Scherfede
Krankengymnastik Jan von Rüden
Kasseler Tor 30
34414 Scherfede
Telefon: 05642-6141
Standort Willebadessen
Krankengymnastik Jan von Rüden
Alter Markt 1
34439 Willebadessen
Telefon: 05646-945694
Wassergymnastik
Standort Scherfede
Krankengymnastik Jan von Rüden
Kasseler Tor 30
34414 Scherfede
Telefon: 05642-6141
Die Kurse finden statt im Schwimmbad des Jugendhauses Hardehausen, Abt-Overgaer-Str. 1, 34414 Hardehausen.